Як правильно підібрати комфортну температуру в квартирі

Всі ми намагаємося створити в квартирі комфортний мікроклімат. У тому числі – домогтися оптимальної температури повітря. Адже від неї безпосередньо залежить те, наскільки комфортно або некомфортно нам буде перебувати в кімнаті.

Так, для кожної людини оптимальна температура буде різною. Хтось любить, щоб було тепліше, а хтось - щоб прохолодніше. Але особисті переваги це одне, спеціально розроблені ГОСТи - зовсім інше. Вони перевірені часом і затверджені лікарями. Тому при підборі комфортної температури в квартирі треба відштовхуватися від цих Гостів. І вже при необхідності підлаштовувати їх під себе.

В рамках даної статті ми розглянемо, яка температура для квартири є оптимальною, що на неї впливає, чому так важливо її підтримувати. І заодно розберемося, якими способами її можна вимірювати і регулювати.

Що впливає на температуру повітря в квартирі?

Температура повітря в квартирі вважається постійно мінливим фактором, оскільки вона залежить від:

• кліматичних умов регіону;
• сезонних температурних перепадів;
• призначення кімнати та її особливостей;
• людського фактора.

Тобто, температура в спальні взимку і влітку буде відрізнятися – хоч і не кардинально. Якщо вікна в кімнаті виходять на сонячну сторону, то там буде тепліше, ніж в іншому приміщенні.

Що стосується людського фактора, то жінки вважаються більш теплолюбними, ніж чоловіки. Літнім людям теж потрібно більше тепла, ніж молодим. А для новонароджених і зовсім необхідно підтримувати температуру з точністю до градуса (і заодно рівень вологості), оскільки їх організм реагує на найменші відхилення від норми.

Яка температура в будинку вважається оптимальною?

Незважаючи на все це, існують певні ГОСТи.

Згідно з ними умови мікроклімату поділяють на 3 категорії:

• допустимі;
• оптимальні;
• підвищено оптимальні.

Допустимі застосовуються в громадських і адміністративних кімнатах, де люди проводять мінімум часу. І то-далеко не завжди і у всіх.

Оптимальні умови використовуються в кімнатах, де люди проводять найбільше часу. Але тільки якщо вони абсолютно здорові.

Підвищено оптимальні умови підходять для приміщень, де знаходяться літні люди. Або люди з ослабленим здоров'ям. Крім того, їх використовують в дитячих кімнатах.

Також існують нормативи, що регулюють показники температури в квартирі. Але не з точністю до градуса, а в діапазоні (вказується нижня і верхня межа). Зі зрозумілих причин вони відрізняються в залежності від сезону.

Так, взимку оптимальними вважаються наступні показники:

• кухня – 19°C;
• ванна - 24-26°C;
• спальня/вітальня - 20-22°C;
• дитяча - 20-22°C;
• кімната для новонародженого - 24-25°C;
• робочий кабінет - 20-22°C.

У літній сезон ці показники трохи збільшуються:

• кухня – 22-23°C;
• ванна - 24-26°C;
• спальня/вітальня - 25-26°C;
• дитяча - 23-24°C;
• робочий кабінет - 22-25°C.

Втім, строго слідувати строго слідувати встановленим ГОСТам не потрібно. Навпаки - дозволяється (і навіть рекомендується) керуватися здоровим глуздом.

Наприклад, спальню потрібно частіше провітрювати, щоб домогтися помірно прохолодної температури. Адже в таких умовах засипати набагато простіше, та й сон буде міцним і повноцінним. Але тут потрібно дотримуватися балансу, адже в занадто прохолодному приміщенні дуже легко застудитися.

У дитячій кімнаті температура повітря підбирається з урахуванням віку дитини. Для новонародженого потрібно дотримуватися верхньої рекомендованої межі. Потім її слід поступово знижувати (адже малюк буде дорослішати). І вже наостанок температура в кімнаті буде такою ж, як і в в спальні або вітальні.

У ванній температура залежить від рівня вологості. У разі відхилення від норми ви будете відчувати вогкість і вогкість.

Оптимальні температурні показники на кухні визначаються від періодичності використання техніки. Якщо ви любите часто готувати, то вистачить і 17-18°C. Решта компенсує тепловіддача від плити та інших приладів. А якщо готуєте рідко або використовуєте для цього техніку з більш низькою тепловіддачею (наприклад, мультиварку) – тоді дотримуйтеся оптимальних показників згідно ГОСТу.

Чому необхідно підтримувати оптимальну температуру?

Якщо уважно подивитися на оптимальні показники температури в квартирі, то можна помітити, що вони відрізняються на пару градусів. Або взагалі не відрізняються. А раз різниця мінімальна, то і навіщо її дотримуватися, вірно? Можна просто дотримуватися однієї температури цілий рік, причому для всіх кімнат відразу.

Насправді такий підхід до справи зовсім невірний. І навіть загрожує негативними наслідками, оскільки щоденне вплив високої або низької температури погано позначиться на вашому здоров'ї і самопочутті.

В першу чергу страждають малюки. Переохолоджуватися їм не можна, адже це загрожує постійними застудами і захворюваннями. Те ж саме стосується і занадто високої температури. Маленькі діти відчувають навіть різницю в 2-3 градуси і дуже критично на неї реагують. Так, вони стають неспокійними, частіше плачуть, втрачають апетит, погано сплять.

Для дорослих людей відхилення температури від повітря теж не обіцяє нічого хорошого. Постійне переохолодження нерідко призводить до гострих респіраторних захворювань. Тобто, з'являється кашель, нежить або навіть запалення легенів. Також переохолодження негативно позначається на нервовій системі.

Постійна духота теж вкрай небажана, хоч прислів'я і стверджує, що «Жар кісток не зломить». По-перше, в теплому приміщенні починають розмножуватися бактерії, з'являються цвілеві гриби. Адже такі умови вважаються ідеальними для їх життєдіяльності. По-друге, ви будете постійно відчувати себе слабкими, млявими, втомленими.

Та й просто перебувати в кімнаті з високою температурою некомфортно, оскільки навіть дихати вкрай важко. Навпаки-всі ми намагаємося всіляко від цього позбутися, купуючи кондиціонери і встановлюючи провітрювачі або побутові вентилятори. А при тривалому перебуванні в такій кімнаті порушується водно-електролітний баланс, що теж не обіцяє нічого хорошого.

Як виміряти температуру в квартирі?

Для відстеження температурних показників в квартирі можна використовувати будь-які метеорологічні прилади. Благо вибір на ринку великий і кожен знайде для себе підходящий варіант.

Найкращим рішенням вважаються метеостанції. Адже крім температури вони також можуть показувати:

• атмосферний тиск;
• рівень вологості;
• поточний час та ін.

Більш доступним рішенням буде цифровий термогігрометр. Він показує найбільш важливі параметри: температуру і вологість повітря. Що і потрібно в даному випадку.

Також ніхто не забороняє використовувати і термометр звичайний. Напевно він вже у вас є, так що і купувати нічого не доведеться. Головне - переконатися, що термометр встановлений правильно: на відстані від 1 м (або більше) від зовнішніх стін, і на висоті від 1,5 м (або більше).

Як домогтися комфортної температури в квартирі?

Коли ви знаєте, якими повинні бути температурні показники в тій чи іншій кімнаті, то можна сказати, що півсправи вже зроблено. Залишилося за малим: перевірити поточні показники і скорегувати їх (якщо вони відхилені від норми).

Як вимірювати температуру в квартирі ви вже знаєте. Тепер розглянемо, яким чином домогтися оптимальних температурних показників. Тут вам допоможе різноманітна техніка, яка теж випускається в широкому асортименті.

Кондиціонери

У спеку незамінним помічником для кожного буде кондиціонер. Погодьтеся, завжди приємно повертатися з роботи додому, знаючи, що там нарешті ви зможете дихати прохолодним повітрям. Навіть якщо стовпчик термометра показує + 30°C.

Так, кондиціонери не чистять повітря і не подають чистий і свіжий з вулиці (хоча деякі моделі все ж підтримують функцію підмішування повітря). Більшість побутових спліт-систем просто охолоджують його і ганяють по колу.

Втім, і цього достатньо для створення комфортного мікроклімату в кімнаті. Причому в будь-який. У вітальні, де встановлений кондиціонер, можна з комфортом дивитися телевізор, спілкуватися з іншими членами сім'ї. А в спальні - читати книги, відпочивати і, звичайно ж, гарненько висипатися.

Вентиляційні системи

Також у спеку дуже допомагають побутові вентилятори. Залежно від моделі вони можуть просто ганяти повітря по кімнаті (приблизно як кондиціонер) або ж видаляти його через вентиляційну шахту. В останньому випадку можна додатково відкривати вікна на провітрювання, щоб домогтися оптимальної температури, а заодно забезпечити приплив кисню.

Якщо дозволяє бюджет, має сенс купити повноцінну припливно-витяжну систему вентиляції. Наприклад, побутовий рекуператор. Він вміє і видаляти повітря, і подавати свіжий з вулиці – причому навіть при закритих вікнах. Завдяки цій особливості ви легко зможете домогтися потрібної температури і приємного мікроклімату в будь-який час року (хоч взимку, хоч влітку).

Опалювальні прилади

Якщо у вас занадто погано опалюють - тоді має сенс задуматися про покупку опалювального приладу. Наприклад, електричного конвектора або компактного тепловентилятора.

Якщо в будинку є маленька дитина, то не зайвим буде переносний обігрівач – щоб можна було ставити його на потрібній відстані, забезпечуючи комфортну для малюка температуру. А коли він трохи підросте, можна встановити в дитячій систему «тепла підлога». З огляду на, що більшу частину часу діти проводять, сидячи, повзаючи або граючи на підлозі – вона точно буде не зайвою.

Зволожувачі повітря

У сезон опалення батареї нерідко гріють настільки сильно, що пересушують повітря. В даному випадку нормалізувати рівень вологості допоможутьзволожувачі повітря. На вибір пропонуються різні моделі (від ультракомпактних до продуктивних), так що для кожної кімнати (спальні, дитячої, вітальні) можна підібрати потрібний варіант.

Оптимальна температура в квартирі - запорука вашого здоров'я і самопочуття

Від того, яка температура повітря в будинку, безпосередньо залежить ваш настрій, самопочуття, здоров'я. Звичайно, можна не звертати на неї уваги і просто жити, як завжди. Але навіщо себе мучити, якщо сьогодні пропонується стільки різних приладів і для вимірювання температури повітря, і для її коригування.

Так що не варто відразу відмовлятися від цієї затії. Спробуйте виміряти поточну температуру в квартирі, а потім постарайтеся її нормалізувати. Коли ви особисто на собі відчуєте, наскільки приємніше і комфортніше стало перебувати в кімнаті-то повертатися назад вже навряд чи захочете. Але це і не потрібно, благо кліматична і вентиляційна техніка доступна всім, і придбати її ви можете в нашому інтернет-магазині Vencon.