Как помочь ребенку в жару? Рекомендации экспертов
Лето – прекрасная пора! Наконец-то можно дольше гулять с малышом на свежем воздухе, наслаждаться теплым солнышком и радоваться жизни! Но в последние годы климат преподносит сюрпризы и долгожданное тепло превращается в изнуряющее пекло.
От жары страдают все. Но если взрослые спасаются от нее холодным квасом или мороженым, то у малышей такой возможности нет. Они просто обильно потеют, чаще плачут, плохо спят и, возможно, даже беспокойно ведут себя на улице.
По такому поведению сразу понятно, что им некомфортно. И новоиспеченные мамочки мечутся из стороны в стороны, поскольку не знают, как помочь ребенку перенести жару.
Хорошая новость – способов решить эту проблему много. Причем намного больше, чем было у наших родителей или бабушек. И ниже приведены самые эффективные способы, с помощью которых можно помочь младенцам в жару.
1. Покупка кондиционера
В детской комнате рекомендуется устанавливать кондиционер вместо вентилятора. На сегодняшний день это наиболее эффективный способ борьбы с жарой. Причем не только для детей, но и для взрослых тоже.
Современный рынок предлагает огромный ассортимент климатической техники. Любая семья сможет выбрать себе подходящую по цене модель, так что с этим трудностей быть не должно. В идеале рекомендуется покупать инверторный кондиционер. Ведь он:
- имеет широкий температурный диапазон (что позволяет выставлять температуру с точностью до градуса);
- быстро набирает нужную температуру;
- отличается экономным расходом электроэнергии;
- никогда не выключается, а лишь переходит в режим пониженной производительности.
Для малыша такая модель будет наилучшим вариантом. Если же в семье ограничен бюджет, тогда можно взять не инверторный кондиционер. Он стоит гораздо дешевле и позволить себе такую покупку смогут практически все новоиспеченные родители.
Почему именно кондиционер? Потому для малыша он подходит гораздо лучше, чем вентилятор. Климатическая техника помогает контролировать температуру и влажность во всем помещении. И при этом не продувает, как вентилятор.
Стараясь помочь младенцам в жару, главное – это соблюдать режим. Как утверждают врачи, температура в комнате должна составлять 22 градуса, а влажность – не ниже 40%. Чтобы отслеживать эти значения, достаточно купить цифровой термометр и гигрометр, благо стоят они недорого. А вот скорректировать их поможет кондиционер.
Постепенное снижение температуры
Умеренность – наше все. Если температура в комнате составляет 30°С – нельзя резко снижать ее до комфортных 22°С. Для организма ребенка это будет стрессом. Сначала климатическую технику надо выставить на 28°С, через 30 минут – на 26°С и т.д. И таким образом постепенно снизить температуру до нужной.
Проветривание комнаты
Летом детскую комнату надо часто проветривать. Во-первых, климатическая техника высушивает воздух, в борьбе с этим вам поможет увлажнитель воздуха. Во-вторых, она просто гоняет его по кругу. Чтобы малыш мог дышать свежим воздухом – надо периодически открывать окна.
Разумеется, лучше всего это делать с утра или вечером, когда температура на улице не такая большая, как днем. Если же окна выходят на солнечную сторону – тогда рекомендуется закрыть их плотными шторами или жалюзи. Нельзя позволять, чтобы воздух нагревался, иначе в комнате будет слишком жарко.
Направление потока воздуха
Установка кондиционера должна быть выполнена так, чтобы воздушный поток не попадал ни на кроватку, ни на самого малыша. Некоторые модели способны менять направление потока воздуха, что может частично исправить ситуацию, когда монтаж выполнен немного не в том месте. Но здесь надо придерживаться того же правила: чтобы кондиционер ни в коем случае не дул на кроху.
2. Водные процедуры
Второй способ, как помочь маленькому ребенку в жару – увеличить количество водных процедур. В день можно принимать ванну или душ до 3-4 раз. Длительность процедур должна быть небольшой – 1-2 минуты. Повторную процедуру можно выполнять не ранее, чем через 1-2 часа.
Во время приема ванны нужно:
- следить за температурой воды (не делать ее слишком холодной);
- умывать малыша, смачивая его лицо;
- отказаться от частого использования мыла и шампуней (не более 1 раза в день).
При этом тщательно вытирать карапуза полотенцем вовсе не обязательно. Ведь испаряющаяся с кожи вода – отличный способ активизации теплообмена. Надо только заранее удостовериться, что в комнате нет сквозняка.
Для приема водных процедур на даче можно купить специальную детскую ванночку. Если же карапуз еще не сидит – тогда дополнительно надо приобрести горку для нее. Это поможет освободить руки, а заодно – снизить количество необходимой воды.
3. Изменение режима прогулок
Летом температура нередко превышает отметку в 28°С. Когда это случится – от прогулок в обед лучше отказаться. Ведь это может закончиться перегревом или солнечными ожогами.
В жаркие летние дни рекомендуется гулять утром и вечером. Днем же лучше сидеть дома, спасаясь от жары с помощью кондиционера и водных процедур.
Готовясь к прогулке, надо:
- обязательно прихватить бутылку с водой;
- приготовить платок из хлопка (если малышу станет плохо, можно намочить его и приложить на лоб);
- взять влажные салфетки (чтобы протирать ими ребенка, когда он начнет потеть);
- взять веер (им можно освежить кроху, если ему будет душно).
Разумеется, летом не рекомендуется гулять возле дороги. Раскаленный асфальт, постоянный шум и выхлопные газы от машин – это явно лишнее.
Наилучший вариант для летних прогулок – лес. В нем даже в обед можно дышать свежим воздухом. В качестве альтернативного варианта подойдет обычный парк.
4. Частое кормление грудным молоком
В жаркие летние дни у детей, как и у всех, пропадает аппетит. Впрочем, они постоянно просят кушать, но едят меньшими порциями.
Поэтому эксперты рекомендуют чаще прикладывать кроху к груди. Во-первых, таким образом малыш сможет не только поесть, но и утолить жажду. Во-вторых, грудное молоко способствует нормальному обмену веществ и предотвращает обезвоживание.
А для ребенка постарше, нужно брать бутылку с водой. Ведь в жару всегда рекомендуется обильное питье.
Желательно разрешать малышу пить столько, сколько он хочет. Норма составляет в районе 70-100 мл. Только давать ему пить надо не перед кормлением, а между ними.
Спасти ребенка от зноя – это несложно!
Грудничок и жара – это настоящая проблема для любой мамочки. Но сегодня есть множество эффективных решений, как помочь новорожденному. Достаточно придерживаться описанных выше рекомендаций – и малыш снова будет прекрасно себя чувствовать, меньше плакать, хорошо спать. А большего для счастья маме и не нужно.
