Літо – прекрасна пора! Нарешті можна довше гуляти з малюком на свіжому повітрі, насолоджуватися теплим сонечком і радіти життю! Але в останні роки клімат підносить сюрпризи і довгоочікуване тепло перетворюється в виснажливе пекло.
Від спеки страждають всі. Але якщо дорослі рятуються від неї холодним квасом або морозивом, то у малюків такої можливості немає. Вони просто рясно потіють, частіше плачуть, погано сплять і, можливо, навіть неспокійно поводяться на вулиці.
По такій поведінці відразу зрозуміло, що їм некомфортно. І новоспечені матусі не можуть знайти собі місця, оскільки не знають, як допомогти дитині перенести спеку.
Хороша новина – способів вирішити цю проблему багато. Причому набагато більше, ніж було у наших батьків або бабусь. І нижче наведені найефективніші способи, за допомогою яких можна допомогти немовлятам в спеку.
1. Покупка кондиціонера
У дитячій кімнаті рекомендується встановлювати кондиціонер замість вентилятора. На сьогоднішній день це найбільш ефективний спосіб боротьби зі спекою. Причому не тільки для дітей, але і для дорослих теж.
Сучасний ринок пропонує величезний асортимент кліматичної техніки. Будь-яка сім'я зможе вибрати собі відповідну за ціною модель, так що з цим труднощів бути не повинно. В ідеалі рекомендується купувати інверторний кондиціонер. Адже він:
- має широкий температурний діапазон (що дозволяє виставляти температуру з точністю до градуса);
- швидко набирає потрібну температуру;
- відрізняється економною витратою електроенергії;
- ніколи не вимикається, а лише переходить в режим зниженої продуктивності.
Для малюка така модель буде найкращим варіантом. Якщо ж у сім'ї обмежений бюджет, тоді можна взяти не інверторний кондиціонер. Він коштує набагато дешевше і дозволити собі таку покупку зможуть практично всі новоспечені батьки.
Чому саме кондиціонер? Тому для малюка він підходить набагато краще, ніж вентилятор. Кліматична техніка допомагає контролювати температуру і вологість у всьому приміщенні. І при цьому не продуває, як вентилятор.
Намагаючись допомогти немовлятам у спеку, головне-це дотримуватися режиму. Як стверджують лікарі, температура в кімнаті повинна становити 22 градуси, а вологість-не нижче 40%. Щоб відстежувати ці значення, досить купити цифровий термометр і гігрометр, благо коштують вони недорого. А ось скорегувати їх допоможе Кондиціонер.
Поступове зниження температури
Помірність – наше все. Якщо температура в кімнаті становить 30°С – не можна різко знижувати її до комфортних 22°С. Для організму дитини це буде стресом. Спочатку кліматичну техніку треба виставити на 28°С, через 30 хвилин – на 26°С і т. д. І таким чином поступово знизити температуру до потрібної.
Провітрювання кімнати
Влітку дитячу кімнату треба часто провітрювати. По-перше, кліматична техніка висушує повітря в боротьбі з цим вам допоможе зволожувач повітря. По-друге, вона просто ганяє його по колу. Щоб малюк міг дихати свіжим повітрям – треба періодично відкривати вікна.
Зрозуміло, найкраще це робити з ранку або ввечері, коли температура на вулиці не така велика, як вдень. Якщо ж вікна виходять на сонячну сторону – тоді рекомендується закрити їх щільними шторами або жалюзі. Не можна дозволяти, щоб повітря нагрівався, інакше в кімнаті буде занадто жарко.
Напрямок потоку повітря
Установка кондиціонера повинна бути виконана так, щоб повітряний потік не потрапляв ні на ліжечко, ні на самого малюка. Деякі моделі здатні змінювати напрямок потоку повітря, що може частково виправити ситуацію, коли монтаж виконаний трохи не в тому місці. Але тут треба дотримуватися того ж правила: щоб кондиціонер ні в якому разі не дув на дитину.
2. Водні процедури
Другий спосіб, як допомогти маленькій дитині в спеку – збільшити кількість водних процедур. У день можна приймати ванну або душ до 3-4 разів. Тривалість процедур повинна бути невеликою – 1-2 хвилини. Повторну процедуру можна виконувати не раніше, ніж через 1-2 години.
Під час прийому ванни потрібно:
- стежити за температурою води (не робити її занадто холодною);
- вмивати малюка, змочуючи його обличчя;
- відмовитися від частого використання мила і шампунів (не більше 1 рази в день).
При цьому ретельно витирати карапуза рушником зовсім не обов'язково. Адже випаровується з шкіри вода – відмінний спосіб активізації теплообміну. Треба тільки заздалегідь упевнитися, що в кімнаті немає протягу.
Для прийому водних процедур на дачі можна купити спеціальну дитячу ванночку. Якщо ж карапуз ще не сидить – тоді додатково треба придбати гірку для неї. Це допоможе звільнити руки, а заодно – знизити кількість необхідної води.
3. Зміна режиму прогулянок
Влітку температура нерідко перевищує позначку в 28°С. Коли це станеться – від прогулянок в обід краще відмовитися. Адже це може закінчитися перегрівом або сонячними опіками.
У спекотні літні дні рекомендується гуляти вранці і ввечері. Вдень ж краще сидіти вдома, рятуючись від спеки за допомогою кондиціонера і водних процедур.
Готуючись до прогулянки, треба:
- обов'язково прихопити пляшку з водою;
- приготувати хустку з бавовни (якщо малюку стане погано, можна намочити його і прикласти на лоб);
- взяти вологі серветки (щоб протирати ними дитину, коли вона почне потіти);
- взяти віяло (їм можна освіжити дитину, якщо йому буде душно).
Зрозуміло, влітку не рекомендується гуляти біля дороги. Розпечений асфальт, постійний шум і вихлопні гази від машин – це явно зайве.
Найкращий варіант для літніх прогулянок – ліс. У ньому навіть в обід можна дихати свіжим повітрям. В якості альтернативного варіанту підійде звичайний парк.
4. Часте годування грудним молоком
У спекотні літні дні у дітей, як і у всіх, пропадає апетит. Втім, вони постійно просять їсти, але їдять меншими порціями.
Тому експерти рекомендують частіше прикладати дитину до грудей. По-перше, таким чином малюк зможе не тільки поїсти, але і втамувати спрагу. По-друге, грудне молоко сприяє нормальному обміну речовин і запобігає зневодненню.
А для дитини постарше, потрібно брати пляшку з водою. Адже в спеку завжди рекомендується рясне пиття.
Бажано дозволяти малюкові пити стільки, скільки він хоче. Норма складає в районі 70-100 мл Тільки давати йому пити треба не перед годуванням, а між ними.
Врятувати дитину від спеки – це не складно!
Немовля і спека – це справжня проблема для будь-якої матусі. Але сьогодні є безліч ефективних рішень, як допомогти немовляті. Досить дотримуватися описаних вище рекомендацій – і малюк знову буде прекрасно себе почувати, менше плакати, добре спати. А більшого для щастя мамі і не потрібно.
